Dieta equilibrada para adolescentes

                                                             #Dieta#

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Neste artigo encontrara quais alimentos e em quais proporções é conveniente que os adolescentes consumam, segundo a idade, para estar sãos e fortes durante esta etapa de crescimento.

Cuidados

Necessidade de nutrientes: A quantidade de calorias e proteínas que seu filho adolescente precisa depende de sua idade e peso. Divida as libras que pesa seu filho por 2.2 para que calcule o peso em quilogramas. A quantidade de calorias e proteínas que são necessárias para o crescimento é maior se seu filho participar de atividades esportivas. Pergunte a seu médico qual seria o peso ideal para seu filho adolescente em cada uma das fases do crescimento. Isto pode lhe ajudar a subir ou baixar o fornecimento de calorias para permanecer no peso ideal.

Calorias:

- De 12 a 14 anos: aproximadamente 45 a 55 calorias por quilograma de peso

- De 15 a 18 anos: aproximadamente 40 a 45 calorias por quilograma de peso
Proteínas

- De 12 a 14 anos: aproximadamente 1 grama por quilograma de peso

- De 15 a 18 anos: aproximadamente 0.9 gramas por quilograma de peso

- Vitaminas e minerais: Seu filho adolescente não precisa tomar vitaminas ou minerais adicionais se ele seguir uma dieta bem balanceada. Antes de lhe dar suplementos vitamínicos ou minerais a seu filho adolescente, fale com seu médico.

Trocando os hábitos alimentares

Os adolescentes vivem freqüentemente muito ocupados na escola, no trabalho e nas atividades esportivas. Ajude-lhe há planejar o dia, se ele não puder estar em casa na hora das refeições. Dê para ele levar lanches saudáveis ou almoços empacotados. Isto evitará que ele consuma refeições pouco saudáveis. Pode levar lanches adicionais ou alimentos que ele possa preparar rapidamente.

Seu filho adolescente também pode aprender de seus bons hábitos alimentares. Ensine-lhe com seu exemplo e elogie-o quando escolher bons alimentos. Durante esta época trate de não criticar sua aparência. Os adolescentes se preocupam com muita facilidade por sua imagem corporal. Se estiverem comendo muito ou muito pouco pode afetar seu crescimento. Se estiver preocupado a respeito dos hábitos alimentaresde seu filho, fale com seu médico.

Alternativas para os grupos de alimentos

Dê a seu filho adolescente ao menos uma porção ao dia de alimentos ricos em vitamina C. Também necessita de uma porção diária de alimentos ricos em vitamina A. inclui espinafre, abobrinha, cenouras ou batata-doce.

Escolha carnes magras, pescado e alimentos avícolas, para seu filho adolescente. Também dê leite aos 2% e produtos lácteos baixos em graxa depois dos 2 anos de idade para limitar o consumo de graxas saturadas. Evite os alimentos fritos e as sobremesas com alto conteúdo de graxa exceto em ocasiões especiais. Isto baixa as probabilidades de contrair doenças cardíacas quando chegar à idade adulta.

O menu de amostra que tem 3000 calorias que mencionamos mais adiante lhe ajudará a planejar as refeições e os lanches. Se seu filho adolescente necessitar de mais calorias, adicione diariamente mais produtos de cada um dos grupos de alimentos.

Tamanho das porções: Use a lista do tamanho das porções para que meça bem os alimentos e bebidas.

* 1-1/2 copo (12 onças) de líquido equivale ao tamanho de uma lata de refrigerante.

* 1 copo (8 onças) de alimento equivale ao tamanho de um punhado grande.

* 1/2 copo (4 onças) de alimento equivale a meio punhado grande.

* 1 onça de queijo equivale mais ou menos a um cubo de 1 polegada

* 2 colheradas equivalem mais ou menos ao tamanho de uma noz grande.

* 1 colherada equivale mais ou menos ao tamanho da ponta de seu dedo polegar (da última falange).

* 1 colheradinha equivale mais ou menos ao tamanho da ponta de seu dedo mindinho (da última falange).

* Uma porção equivale ao tamanho da refeição depois de cozinhá-la.

* Três onças de carne cozida equivalem aproximadamente ao tamanho de um baralho de naipes.

Porções diárias para a dieta de um adolescente

* Pães e amidos: A maioria dos adolescentes necessita de 5 a 10 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 1 bagel ou muffin

* 2 fatias de pão

* 1/2 copo de cereal cozido, massa, batatas ou arroz

* 1 onça ou 3/4 de copo de cereal seco

* Frutas: A maioria dos adolescentes necessita de 3 a 5 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 1/2 copo de fruta enlatada ou suco de frutas

* 1 fruta fresca, como uma maçã, laranja, pêssego ou pêra, de 15 a 20 uvas

* 1-1/2 copo de melão

* Carne / Substitutos da carne: A maioria dos adolescentes necessita de 3 a 5 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 1/2 copo de requeijão ou de queijo ricota

* De 3/4 a 1 copo de feijões secos cozidos ou legumes

* 1 ovo

* 1 onça de queijo regular ou baixo em graxa

* De 2 a 3 onças de carne, pescado ou aves

* De 2 a 3 colheradas de manteiga de amendoim

* Leite ou iogurte: A maioria dos adolescentes necessita de 4 a 5 porções diárias. Uma porção é igual a 1 copo de leite ou iogurte baixo em graxa. Se seu filho adolescente não gosta do leite ou o iogurte, em seu lugar pode usar uma onça de queijo ou 1/2 copo de requeijão.

* Vegetais: A maioria dos adolescentes necessita de 2 a 3 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir

* 1/2 copo de vegetais cozidos ou 1 copo de vegetais crus

* 2 copos de verduras para salada

*1 copo de suco de vegetais ou de tomate

* Graxas: A maioria dos adolescentes necessita de 2 a 4 porções diárias. Uma porção é mais ou menos a quantidade que mencionamos a seguir.

* 6 amêndoas ou 10 amendoins

* 2 colheradas de nata de queijo, abacate, ou condimento baixo em graxa para saladas

* 1 colheradinha de azeite, margarina, maionese ou manteiga

* 1 colherada de condimento para saladas

* Doces: Consuma somente o suficiente deste grupo para que se mantenha em um bom peso corporal. Muitos adolescentes podem comer de 1 a 3 porções por semana sem que subam muito de peso. Lembre que o excesso de doces também pode ter efeito nos problemas da pele, como a acne. Uma porção é uma quantidade média, como 1/8 de uma sobremesa (pé), 1/2 copo de sorvete de nata, uma bolacha de 3 polegadas, 1/2 copo de pudim ou 2 bolachas pequenas.

Moda jovem masculina e feminina – fotos e dicas

                                               #Moda jovem#

Moda jovem masculina e feminina

Para muitas pessoas a moda que se implantou entre os jovens, muitas vezes causam desconforto baseada em calças muito baixas e muito largas que lhes mostra a roupa íntima de marca, camisetas enormes e tênis desamarrados com os cordões metidos nas laterais, e são uma verdadeira mutação de hábitos nas pessoas.

Os tops ou camisetas minúsculas que deixa descoberto grande parte do abdômen, e sapatos de plataforma que para eles é normal para chamar atenção, eles querem é imitar seus companheiros, cantores favoritos, ou mesmo para a sua estética.

A conciliação da vida profissional com a familiar é um desafio por isso eles optaram por liberdade esbanjando nas cores, nos modelos e até nos tamanhos.

A moda jovem se mostra a cada dia mais ousada e diferenciada por isso as confecções sempre trabalham visualizando um futuro que acompanhe também o passado.

Acompanhe a moda jovem pelas fotos abaixo:

Como evitar brigas em um ralacionamento

                                                   # Brigas entre um relacionamento #

Geralmente as brigas acontecem a partir do momento em que o casal não consegue lidar com as diferenças.

Conflitos em um relacionamento são praticamente inevitáveis, é impossível encontrar um casal que não brigue, isso se dá por que todos nós somos imperfeitos e as opiniões são diversas fazendo com que haja certo contraste de ideias.

Geralmente as brigas acontecem a partir do momento em que o casal não consegue lidar com as diferenças. Para manter um bom namoro ou casamento é necessário que ambos desenvolvam a cumplicidade e respeitem o espaço um do outro.

Dicas para evitar brigas em seu relacionamento

- Aprenda a ouvir.

Geralmente em um relacionamento um nunca sabe ouvir o outro, falar é conosco mesmo, mas não paramos nenhum momento para ouvir o que o cônjuge tem a dizer, sendo assim o primeiro passo para a mudança é parar de falar e ouvir.

- Saiba o momento certo para falar.

Querer sair discutindo com o parceiro não seria legal, de ambas as partes é preciso muito discernimento para aprender a hora certa para falar, uma palavra mansa no tempo apropriado pode fazer recuar o furor.

- Coloque-se no lugar do cônjuge.

Quantas vezes você já fez isso? Com certeza nenhuma. Isso se dá por que somos imperfeitos e consequentemente egoístas. Sendo assim é essencial se colocar no lugar do parceiro e se quer um milagre, seja você mesmo o milagre!

- Evite o sarcasmo e controle o tom de voz.

Falar de forma inapropriada é incorreto e usar de sarcasmo em uma situação séria é constrangedor, por isso o sarcasmo se aplica ao homem e o tom de voz a mulher.

As brigas acontecem por diferentes razões, podem ser motivadas por ciúmes, traição, dificuldades financeiras ou até mesmo a monotonia da relação. Para evitar as brigas, tente entender a posição do seu parceiro em algumas situações, mesmo que você seja contra, é importante ceder para não iniciar discussões.

As dicas a seguir podem ajudar muito, porém não são garantias de melhorias caso sejam feitas apenas por fazer sem motivação e muito menos desejo sincero. Uma dica de entretenimento para o casal é o filme ‘A Prova de Fogo’ confiram.

A Prova de Fogo

          #Namoro na adolescência e a descoberta do primeiro amor#   

                                            

O namoro é o tipo de relacionamento capaz de modificar a vida de uma pessoa, ou seja, quando nos envolvemos amorosamente com alguém estamos firmando um compromisso e cultivando um sentimento especial pelo outro. Esse tipo de relação começa a despertar interesse durante a adolescência.

O adolescente é um ser inconstante, ele faz uma busca contínua para tentar encontrar sua verdadeira identidade e também vive intensamente as novas experiências. É nessa fase que damos o primeiro beijo e alguns até iniciam uma vida sexual. O namoro é algo comum para os jovens, mas ele tem perdido o valor na “Era do Ficar”.

As pessoas costumam viver o primeiro amor na adolescência, esse sentimento é puro e nunca mais na vida será capaz de se repetir. Entretanto, dificilmente essa relação se estende por muito tempo, a idade não permite um compromisso tão rigoroso e longo. Apesar disso, as lembranças se eternizam para sempre na memória.

Os namoros atuais estão começando cada vez mais cedo, isso se dá por conta da modernização que o mundo está tendo em todos os sentidos, principalmente pelos adolescentes, os quais acham que podem fazer o que bem entendem na hora que quiser.
A cada dia que passa está se tornando cada vez mais comum os relacionamentos entre jovens na faixa etária de 10 a 15 anos, porém estes jovens ainda não amadureceram ainda e por conta disso há vários problemas que podem aparecer durante estes relacionamentos como pro exemplo: gravidez indesejada, entrar em um compromisso muito novo, brigas com os pais, mudança de comportamentos e várias outras conseqüências.
Por isso, é de extrema importância que os pais estejam atentos ao início desta nova fase da vida de seus filhos e quando verificar o início desta fase iniciar conversas relacionadas a namorados, paqueras, beijo, sexo e tudo mais.
Quando esta hora chegar tenha em mente que você é a única pessoa com que seu filho pode confiar, por isso não seja cruel e converse com eles sobre sexo, camisinha, métodos anticoncepcionais, pílula anticoncepcional, pílula do dia seguinte, doenças sexualmente transmissíveis, faça com que sua filha vá ao médico ginecologista e a deixe a vontade para tirar todas as dúvidas que tem, converse sobre namoro, casamento, gravidez entre outros assuntos, pois os jovens, por mais que a gente imagina que eles saibam tudo por conta da mídia e da internet, eles são muito leigos em vários aspectos.
Converse com seus filhos sobre a importância de um relacionamento, o qual deve ter sempre respeito, fidelidade, amor, companheirismo e mais.
Atualmente a principal conseqüência do namoro na adolescência são as gravidezes indesejadas que estão aumentando a cada dia que passa, pois os adolescentes são leigos no assunto e acham que isso jamais irá acontecer com eles, por isso é importante que pais e filhos tenham uma confiança e um companheirismo, pois os mais são os nossos melhores amigos e são eles que podem tirar todas as dúvidas que possam existir e ainda podem nos ajudar nas piores horas.

TPM

                                           
        
                 
                                     Oque é "TPM" ????
       

Tensão Pré-Menstrual ou simplesmente TPM é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfiram significativamente na vida da mulher. A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social  Sensação que o mundo vai acabar antes da menstruação... ... é isto que a maioria das mulheres que tem TPM sente. A TPM é uma desordem hormonal e nutricional que aparece antes da menstruação. E é tão antiga que até sua tataravó tinha!

Os sintomas são os piores possíveis: inchaço, irritação momentânea, agressividade, depressão, choro fácil, aumento da vontade por doces, retenção líquida e por aí vai... São bem mais de 150 sintomas (físicos ou psicológicos) que podem ser leves, moderados ou graves. A tendência hoje é acreditar que a função fisiológica do ovário seja o gatilho que dispara os sintomas da síndrome alterando a atividade da serotonina (neurotransmissor) em nível de sistema nervoso central. O tratamento depende da severidade dos sintomas e incluem modificações alimentares, comportamentais e tratamentos medicamentosos.

Porém, diversos estudos apontam que a TPM pode ser eliminada ou no mínimo amenizada de forma natural com o uso do óleo de prímula. Sim, atualmente a prímula vem sendo apontada como uma das melhores opções no combate a TPM.

Entendendo a TPM

Nem todas as mulheres sentem os sintomas e efeitos da tensão pré-menstrual da mesma forma, pois algumas podem apresentar sintomas pouco significativos, enquanto outras, os efeitos são mais severos. Estes, podem interferir nas atividades cotidianas da mulher. Os sintomas mais típicos deste período são: nervosismo, irritação sem motivos significativos, depressão e sensibilidade. Estes sintomas podem manifestar-se isoladamente ou em conjunto. Com relação aos sintomas físicos, podemos citar: dores de cabeça, retenção de líquidos, sensibilidade nas mamas, dores musculares, etc.

Como vimos, esta situação que atinge muitas mulheres apresenta mudanças tanto físicas quanto psicológicas, contudo, não indica uma doença orgânica, mas sim, sintomas decorrentes durante o período do ciclo menstrual.

A TPM, muitas vezes, pode ser amenizada através de cuidados básicos e simples como, por exemplo,  ingestão diária de cápsulas de óleo de prímula e uma reeducação alimentar, com diminuição da ingestão de cafeína, diminuição do consumo de sal e a realização de atividades físicas.

Importante lembrar ainda que o óleo de linhaça também auxilia no combate aos sintomas da TPM.

Nesta fase, deve-se dar preferência ao consumo de determinados alimentos como, por exemplo,  morango, alcachofra, salsa, aspargo, agrião, banana, batata, pêssego, tomate, etc. Alguns destes alimentos (exemplo: morango e melancia) funcionam como diuréticos naturais no organismo, e outros, como a banana, são riquíssimos em potássio.

Síndrome Disfórica e Transtorno Disfórico Pré-Menstrual

A Organização Mundial de Saúde ainda não reconheceu a tensão pré-menstrual como uma entidade patológica; enquanto isso a classificação norte americana já diferencia Síndrome pré-menstrual (Premenstrual Syndrome) da Desordem Disfórica Pré-Menstrual (Premenstrual Dysphoric Disorder). Esta deficiência, contudo, deverá ser corrigida na 11ª edição do Código Internacional das Doenças.

Não restam muitas dúvidas que existe um transtorno relacionado às fases do ciclo ovariano. Está sendo discutido e estudado se a Síndrome P-M e a Desordem Disfórica P-M são a mesma coisa, provavelmente sim.

A Síndrome P-M refere-se às variações físicas e do humor nas mulheres. Surge uma a duas semanas antes da menstruação e desaparece no fim do fluxo menstrual. Este transtorno é tratado pelos ginecologistas. A Desordem Disfórica P-M não apresenta necessariamente a sintomatologia física enquanto a alteração do humor é grave o suficiente para interferir nas atividades rotineiras ou trabalhistas.

A TPM é comum?

Aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3 a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo. As mulheres mais sujeitas a este problema são aquelas que sofrem de algum problema depressivo ou possuem algum parente com problemas de humor. As mulheres que tiveram depressão pós-parto (uma condição considerada benigna) também estão mais sujeitas.

Como tratar a TPM

Com modificação na dieta, aumentando-se a quantidade de proteínas e diminuindo o açúcar, o sal, o café e o álcool. Fazendo exercícios regularmente, evitando o estresse, suplementando a dieta com vitamina B6, cálcio e magnésio.

As alternativas medicamentosas são com contraceptivos orais e com antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina. Recentemente a FDA (Food and Drug Administration) autorizou o uso da fluoxetina para o tratamento da TPM nos EUA.

Tem se mostrado muito eficaz um método natural e sem contra-indicações que é o uso de cápsulas de óleo de prímula. O uso daprímula, aliada a uma reeducação alimentar e a exercícios físicos tem um efeito surpreendente.

Vale lembrar ainda que o óleo de linhaça possui as lignanas, que também auxiliam no combate aos sintomas da TPM.

 TPM - Várias Causas e Inúmeros Sintomas

A Tensão pré-menstrual possui várias causas e o ideal é entender cada uma delas para podermos minimizar essa síndrome que influencia tanto o dia-a-dia das mulheres.

A primeira causa a ser citada é o desequilíbrio de neurotransmissores. Mas o que são neurotransmissores? São substâncias produzidas pelo cérebro responsáveis pela comunicação que ocorre entre os neurônios (células do sistema nervoso). Um desequilíbrio na produção dessas substâncias pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos.

Dessa maneira, a pessoa passa a ter distúrbios emocionais como, por exemplo, ansiedade, depressão, irritabilidade, humor variável, falta de concentração, etc.

Temos que avaliar também a influência do meio ambiente em que a pessoa vive. Vamos imaginar uma mulher com TPM que passa a maior parte do seu dia em um escritório. O telefone não pára de tocar; carros buzinando; sirenes de ambulâncias e carros de polícia; barulho dos motores; o chefe cobrando resultados; o filho ligando para dizer que não consegue fazer a lição de casa e que o irmão mais novo não o deixa em paz; o marido reclamando do custo de vida... Acho que vocês já entenderam como está o estado emocional dessa mulher que ainda por cima é vítima da TPM!

Outro fator importante é a condição psicológica da mulher. Todos nós temos características comportamentais e emocionais. Isso faz com que algumas pessoas sejam mais agitadas, irritadas e ansiosas; outras mais ponderadas e até mesmo propensas a apresentar quadros depressivos. Evidentemente essa característica, que, muitas vezes, é decorrente da herança genética, influi diretamente no quadro de TPM. Imagine uma mulher que, por característica própria, é agitada, com temperamento forte e de atitudes incisivas com TPM (cujos principais sintomas são a ansiedade e a irritabilidade).

Outra causa extremamente importante da TPM são as variações hormonais pelas quais as mulheres passam nesse período. O ciclo menstrual é regulado basicamente por 3 glândulas: o hipotálamo, a hipófise e os ovários. Durante o ciclo existe uma alteração normal na produção de importantes hormônios sexuais femininos, entre eles o estrogênio e a progesterona (produzidos nos ovários). Porém, quando ocorre uma alteração na produção ou na ação desses hormônios a TPM passa a se manifestar.

Tribos da adolescência #

As tribos de adolescentes são de várias ordens. #

 

  

• Cocotas

Minas da responsa que ficam batendo foto tipuhh **%FaaKee** e fazendo xxt com as mãos para botar no orkut e ficar falando Sóoahhh quemm é xXt sAbii du que EuOl to faAlnduuu!! sendo que o mundo inteiro sabe o que é XXT.

   

• Patricinhas

Do tipo que quer dominar o colegio. Que andam em grupinho e acham tudo fofo tipo ai hooooooney.

  

• Góticos

Os góticos (popularmente conhecidos como Trevosos ou Goticúzinhos) são criaturas da noite saltitantes que, por alguma decepção na vida, optaram por ser estranhos e diferentes, (mostrando toda sua grande individualidade como outros milhares de góticos) querendo assombrar a sociedade que já vive assombrada por ladrões, bandidos, políticos e programas de TV de domingo.

   

• Peguétis

Aquelas garotas que vão numa festa pra pegar geral. Colocam roupas muito curtas, quando colocam, e geralmente saem em grupos grandes. Cada uma possui sua lista de garotos, com informações do tipo "já peguei", "já chupei", e ainda os que "vou pegar". Sempre andam com o celular, e trocam mensagens com seus machos. Além disso, gostam de difamar o máximo que podem outras figuras femininas concorrentes.

• Emo
Uma das 'tribos' mais maravilhosas e legais que já existiram. Eles curtem emocore e hardcore além de serem muito sentimentais... Eles são caçados por muitos, servindo de alimento para outras tribos. Resumindo: Todos comem os Emos. E todos os emos praticamente adoram dar a sua querida.. para por aqui.
• Nerds
Os nerds são a turminha de espertos, que são zoados por todos, ouvem música pesada para aparecer, mas na verdade ouvem Fresno. Na juventude são muito zoados e pegam a primeira mina aos 20 anos. Ao terminar a faculdade já são eleitos gerentes ou outros cargos altos, porém cargos que todos odiarão eles. Os garotos desta tribo ou são muito magros, ou muito gordos, geralmente pálidos e com espinhas. As garotas a mesma coisa, porém com a qualidade de se vestirem muito mal ou federem.
• Pré-AdOLeXeNtIiiX (LUaNN mi BejaH!!)
Tem de 9 a 12 anos. Andam em grupinhos, passam 'make-up' da Xuxa e usam gírias do tipo: maneiríssimo, irado, descolado e radical. Gostam de usar um h no final do nome nome de todas da 'patotinha descolada', como: Clah, Luh, Anah, Karlah, Deh, Flah, eticeterah. Falam que namoram um menino de 18 anos, normalmente gostam de meninos um ou dois anos mais velhos,sendo que alguns raros gostam de música de verdade.
        

Pré-adolescência



Euiznha pronta pra nanar.....

Você sabia que...
• ...existe coisa mais idiota do que a adolescência, mas os Cavaleiros do Zodíaco guardaram só para eles?
É a primeira fase. O moleque sempre responde que a melhor coisa do mundo é mulher, mesmo não sabendo porque. A característica principal desta fase é andar em bando do mesmo sexo (ou seja, menino com menino, menina com menina e emo com emo) e colecionar adesivos de time de futebol, carro ou grupo de rock. Está surgindo uma nova classe que coleciona posters do RBD, mas calcula-se que terão vida tão curta quando a qualidade da música que ouvem.
Compreende a fase dos 10 a 11 anos. Algumas meninas já entram nessa fase já aos 9 anos. Algumas são precoces. Existe algumas também que so querem saber de sexo, sexo aqui, sexo ali, vêem coisas pornografia. Época em que as crianças pré-adolescentes começam a pintar as unhinhas e deixarem os pais preocupados por comprarem armas de fogo(ou não).

Aborrescência



O computador de um adolescente.
É a fase mais aguda. Segundo uma recente pesquisa da BBC de Londres, o cérebro fica cheio de hormônios que passam a ocupar o lugar dos neurônios. A vítima desse surto começa a ter comportamentos estranhos, como passar horas numa lan-house trocando mensagens com o colega que está do lado, usar roupa do avesso, fazer a maior pose de experiente quando está perto de pessoas do sexo oposto e dizer que já ficou com mais gente do que a Elizabeth Taylor ou o Freddy Mercury — mas ainda morre de medo de pagar o mico de dizer que ainda é virgem. Pior, acredita naquele papo furado dos amigos dizendo que já pegaram alguém. Alguns carregam camisinhas na carteira, com prazo de validade vencido. Outra característica curiosa dessa doença é que todos os afetados querem ser diferentes e entram para uma tribo para serem iguaizinhos. É só ver os emos e sua versão descabelada, os skinheads para comprovar essa condição. Os aborresentes, se o professor faz a chamada, adoram ficar dizendo JÁ PEGUEI quando o professor chama o nome de uma garota, independente se eles são BV's ou não. E claro, o que não pode faltar nessa parte da aborrecência é a masturbação. A masturbação é até mais comum que sexonessa idade. Alguém pode ser virgem mas com certeza já bateu punheta INCLUSIVE VOCÊ. Estima-se que não haja um segundo em que alguém não esteja se masturbando. É a mais pura putaria! Os aborrecentes fazem isso para satisfazer seus desejos pois não podem comprar camisinhas (muito menos uma puta).
Felizmente essa fase não dura muito: o vestibular diminui muito esses problemas pois, o álcool da cervejada que tomam depois de cada prova empurra os hormônios para o seu devido lugar: os intestinos.
Compreende a fase dos 12 aos 18 anos. Algumas meninas já entram nessa fase já com 10 ou 11 anos.